Polenta

Dieses One-Pot-Gericht ist der Retter im Wohnmobil: Ein einziger Topf, minimale Vorbereitung. Das Kind bekommt sein geliebtes weiches Essen und die Eltern ein herzhaftes, mediterranes Wohlfühlgericht. Zutaten (Für 1 Kind + 2 Erwachsene) 150 g Minuten-Polenta (Maisgrieß, kocht in 2 Minuten) 250 ml Milch (oder Pflanzendrink) 250 ml milde Gemüsebrühe 3–4 EL Pizzasoße oder passierte Tomaten 1 gehäufter EL Butter 80–100 g geriebener Käse (z. B. Butterkäse oder junger Gouda) Gemüse-Einlage: 1 kleine Zucchini oder Brokkoli-Rosetten (weich gedünstet) Das Erwachsenen-Upgrade: ...

Zutaten 50 g Polenta (Maisgrieß) 200 ml Flüssigkeit (100 ml Vollmilch + 100 ml Wasser oder milde Gemüsebrühe) 1 großzügiger EL Butter 1–2 EL geriebener Käse (z. B. Parmesan oder junger Gouda) Zubereitung Die Milch und das Wasser (oder die Brühe) in einem kleinen Topf einmal kurz aufkochen lassen. Den Topf kurz von der heißen Platte ziehen. Die Polenta langsam einrieseln lassen und dabei permanent mit einem Schneebesen umrühren, um Klümpchen zu vermeiden. Den Topf wieder auf die Platte stellen (niedrigste Stufe). Den Brei unter ständigem Rühren für ca. 2 bis 3 Minuten blubbern lassen, bis er richtig dick und zäh wird. Den Topf vom Herd nehmen und die Butter sowie den geriebenen Käse kräftig unterrühren, bis alles vollständig geschmolzen ist. Ein kleines Brettchen oder einen flachen Teller kurz mit kaltem Wasser abspülen (nicht abtrocknen). Den heißen Polenta-Brei darauf fingerdick glattstreichen und komplett abkühlen lassen. Sobald die Masse fest wie ein Pudding ist, in handliche Rauten oder dicke Pommes schneiden.