Zutaten

  • 100 g Räuchertofu
  • 150 g Brokkoliröschen (frisch oder TK)
  • 100 ml milde Gemüsebrühe
  • 50 ml Kokosmilch (oder Sahne/Vollmilch)
  • 1 TL Butter oder Öl
  • 1 Prise mildes Currypulver
  • Beilage: Weich gekochter Reis oder Kartoffeln

Zubereitung

  1. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen. Den Räuchertofu in grobe Würfel schneiden.
  2. Butter oder Öl in einem kleinen Topf erhitzen. Die Räuchertofu-Würfel darin ca. 2 Minuten sanft anbraten, damit sich das rauchige Aroma entfaltet. Eine winzige Prise Currypulver kurz mitrühren.
  3. Die Brokkoliröschen dazugeben und mit der Gemüsebrühe und der Kokosmilch (oder Sahne) ablöschen.
  4. Den Deckel aufsetzen und bei mittlerer Hitze ca. 12–15 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli absolut butterweich ist.
  5. Nun gibt es zwei Optionen: Für Kinder, die keine Stückchen mögen, den Topf vom Herd nehmen und alles mit dem Pürierstab zu einer absolut samtigen, herzhaften Räuchertofu-Brokkoli-Soße mixen. Alternativ nur den Brokkoli mit etwas Soße zu einem feinen Brei drücken und die Tofu-Würfel als weiches Fingerfood separat anbieten.
  6. Zusammen mit dem weich gekochten Reis oder Kartoffelstampf servieren.