<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>Zucchini on Lütt &amp; Satt - Pragmatisches Kleinkinderessen</title><link>http://luett-und-satt.de/tags/zucchini/</link><description>Recent content in Zucchini on Lütt &amp; Satt - Pragmatisches Kleinkinderessen</description><generator>Hugo</generator><language>de-de</language><lastBuildDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 +0000</lastBuildDate><atom:link href="http://luett-und-satt.de/tags/zucchini/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Herzhafte Zucchini-Käse-Waffeln (Grundrezept)</title><link>http://luett-und-satt.de/rezepte/herzhafte-zucchini-kaese-waffeln-grundrezept/</link><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>http://luett-und-satt.de/rezepte/herzhafte-zucchini-kaese-waffeln-grundrezept/</guid><description>&lt;h3 id="zutaten"&gt;Zutaten&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1 mittelgroße Zucchini (ca. 250 g)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 Eier&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;80 g Mehl (Weizen oder Dinkel)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 TL Backpulver&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;50 g geriebener Käse (junger Gouda oder Butterkäse)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 EL Rapsöl oder zerlassene Butter (plus etwas mehr zum Fetten des Eisens)&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3 id="zubereitung"&gt;Zubereitung&lt;/h3&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Die Zucchini auf einer Küchenreibe fein reiben. Die Raspeln in beide Hände nehmen und über der Spüle richtig fest wie einen Schneeball zusammendrücken, um so viel Wasser wie möglich herauszupressen.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Den trockenen Zucchini-Schneeball in eine Schüssel geben und mit den Eiern, dem Mehl, dem Backpulver, dem geriebenen Käse und den 2 EL Öl/Butter zu einem dicken, klebrigen Teig verrühren.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Ein (belgisches) Waffeleisen gut vorheizen und die Waben leicht mit Öl oder Butter bepinseln.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Pro Waffel etwa 2 gehäufte Esslöffel Teig in die Mitte der Form geben. Das Eisen schließen und die Waffeln für ca. 4 bis 6 Minuten backen. &lt;strong&gt;Wichtig:&lt;/strong&gt; Erst öffnen, wenn kaum noch Dampf aufsteigt, da die Waffel sonst zerreißt.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Die Waffeln nach dem Backen unbedingt auf einem Kuchengitter komplett auskühlen lassen, damit sie nicht matschig werden.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;</description></item></channel></rss>