<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>Brokkoli on Lütt &amp; Satt - Pragmatisches Kleinkinderessen</title><link>http://luett-und-satt.de/tags/brokkoli/</link><description>Recent content in Brokkoli on Lütt &amp; Satt - Pragmatisches Kleinkinderessen</description><generator>Hugo</generator><language>de-de</language><lastBuildDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 +0000</lastBuildDate><atom:link href="http://luett-und-satt.de/tags/brokkoli/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Samtiger TK-Brokkoli-Dip</title><link>http://luett-und-satt.de/rezepte/samtiger-tk-brokkoli-dip/</link><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>http://luett-und-satt.de/rezepte/samtiger-tk-brokkoli-dip/</guid><description>&lt;h3 id="zutaten"&gt;Zutaten&lt;/h3&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;150–200 g TK-Brokkoli&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;100 ml milde Gemüsebrühe (oder Wasser)&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 kleine Prise geriebene Muskatnuss&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 EL Frischkäse oder Schmand&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;em&gt;Optional: ¼ fein geriebener Apfel für eine kindgerechte Süße&lt;/em&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h3 id="zubereitung"&gt;Zubereitung&lt;/h3&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;Den gefrorenen Brokkoli (und optional den geriebenen Apfel) zusammen mit der Gemüsebrühe in einen kleinen Topf geben.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Den Deckel aufsetzen und bei mittlerer Hitze ca. 8–10 Minuten richtig weichkochen lassen.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Den Topf vom Herd nehmen und den Brokkoli mit dem Pürierstab auf höchster Stufe komplett glatt und stückchenfrei zu einer samtigen Creme mixen.&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Den Frischkäse (oder Schmand) sowie eine kleine Prise Muskatnuss unter das heiße Püree rühren, bis eine homogene, cremige Masse entsteht.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;</description></item></channel></rss>